Стань ловким и смелым! Скидка 70% на 1 месяц занятий таэквондо в спортивных клубах города от общественной организации Федерация спорта (ИТФ)

Спецпредложение для пользователей Biglion от федерация спорта (ИТФ)

Таэквондо опирается на тысячелетний опыт традиционных боевых искусств, и при этом использует всё лучшее, что было создано современной наукой. Таэквондо — научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.



Главная особенность таэквондо заключается в том, что оно подходит для людей самого разного возраста, способностей, интересов. Это эффективная система самообороны и зрелищный вид спорта, действенное средство укрепления здоровья и пластическое искусство, позволяющее в любом возрасте наслаждаться красотой и правильностью своих движений.

Даже если заниматься таэквондо только с оздоровительной целью, то полученное в процессе занятий наслаждение полностью оправдает затраченное время.

Что же касается представительниц прекрасного пола, то они несомненно найдут таэквондо неоценимым в случаях, когда возникает необходимость постоять за себя.



Большинство ударов в таэквондо связано с высоким подъёмом ног, что развивает боковые мышцы туловища и внутренней поверхности бедер. Занятия таэквондо способствуют развитию мышц нижней части брюшного пресса и бедер, т. е. частей тела, делающих фигуру женщины молодой в любом возрасте. После родов, когда мышцы растянуты и ослаблены, занятия таэквондо идеальны для восстановления мышечного тонуса. Это способствует как здоровью, так и внешней привлекательности.

Вследствие тренировок нормализуется вес тела, наблюдается увеличение мышечной ткани у худых и потеря жировых тканей у полных. Регулярные тренировки связаны с систематическим разогреванием мышц и связок, увеличивающим местное кровоснабжение. Выполняемые упражнения развивают подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок.

В конце тренировок выполняются упражнения на растяжку и расслабление, нормализующие объем крови в мышцах.
В некотором смысле таэквондо — это стиль жизни! Занимайся спортом вместе с нами! Сильный дух и красивое тело — это результат серьёзной работы!