×
!Акция завершена!

К сожалению, акция Тренировки с удовольствием! Скидка 70% на абонементы на йогу, фитнес, пилатес или energy-йогу в центре Грааль (327 руб. вместо 1090 руб.), завершилась.

Описание акции смотрите ниже

Вы можете оставить свой email, и мы обязательно сообщим вам, когда она начнется вновь!
Ваш город: Барнаул
Ваш E-mail:

Тренировки с удовольствием! Скидка 70% на абонементы на йогу, фитнес, пилатес или energy-йогу в центре Грааль (327 руб. вместо 1090 руб.)

-70%
327 руб.
Стоимость
1 090 руб.
Скидка
70%
Экономия
763 руб.
Мне нравится
Войдите или зарегистрируйтесь
0

Акция завершилась

01.09.2011
92 купона куплено
Условия
Описание
Вы смотрели (0)
  • Купон действует до 15.10.2011
  • Купон можно использовать с 31.08.2011.
  • Один человек может приобрести по одному купону на утренние или вечерние направления.
  • Один человек может купить неограниченное количество купонов в подарок.
  • Купон действует на единый абонемент на 8 часов утренних или вечерних занятий.
  • Необходимо обменять купон на абонемент и начать занятия до 15.10.2011.
  • Купон действует только для новых клиентов центра.
  • Утренние направления:
    — йога,
    — фитнес.
  • Вечерние направления:
    — energy-йога,
    — йога,
    — фитнес,
    — пилатес.
  • Длительность одного занятия по направлениям «йога», «пилатес», «energy-йога»: 90 мин. По направлению «фитнес»: 60 мин.
  • Начало занятий в утреннее время: по мере комплектации группы (от 3 человек).
  • Расписание занятий:

    Фитнес
    — вт, чт: с 10:00,
    — пн, ср, пт: с 18:30.

    Йога
    — пн, чт: с 11:00,
    — пн, ср, пт: с 19:00,
    — сб: с 10:00.

    Energy-йога
    — вт, чт: с 19:30.

    Пилатес
    — вт, чт: с 19:00.
  • Обязательна предварительная запись по телефону.
Отзывы
Начните тренироваться в центре саморазвития «Грааль» и уже скоро вы почувствуете, как ваше тело меняется в лучшую сторону! Гибкое, подтянутое, стройное тело — это результат регулярных тренировок под руководством опытных тренеров. Если вы начнете ходить на занятия, то уже скоро поймете, что ваше тело привыкло к нагрузкам, и начнете получать удовольствие от тренировок.



В центре «Грааль» вам предложат следующие занятия:

1. Фитнес сочетает в себе актерское мастерство, двигательную культуру, физические упражнения и танец. Основные задачи танцевального фитнеса: достижение улучшений в сердечно-сосудистой и дыхательной системах, рост силы и выносливости мышц, улучшение подвижности суставов, коррекция веса, легкость и красота движений. Фитнес служит великолепной подготовкой тела к освоению танцевальных элементов любого стиля танца.

На занятиях используются элементы различных танцевальных направлений: фанк, хип-хоп, латина, балет, фламенко, джаз, клубные танцы, элементы йоги для развития гибкости, а также силовые упражнения. Упражнения легко и органично комбинируются.

2. Йога дает возможность обрести спокойствие ума, которого так не хватает в этом стремительном мире; помогает удовлетворить наши духовные потребности и обрести прекрасную физическую форму, при этом не используя большую нагрузку и не истощая себя изнурительными диетами! Йога — это спасение для городских жителей, у которых постоянный дефицит времени для выполнения упражнений.



Асаны — это физические упражнения йоги. Положение тела при выполнении асан влечет за собой определенное воздействие на железы внутренней секреции. Это регулирует производство гормонов, контролирующих эмоции. В результате сознание избавляется от эмоциональных склонностей, нарушавших духовное равновесие. Асаны стимулируют кровообращение, растягивают связки и сухожилия, разминают суставы, массируют внутренние органы. При выполнении этих плавных движений тело пребывает одновременно в состоянии расслабления и активности. Глубокое дыхание обогащает кровь большим количеством кислорода.

3. Energy-йога — состоит из нескольких видов энергетических гимнастик: магические пассы шаманов Мексики (Карлос Кастанеда), цигун из Китая, хатха-йога из Индии, волновая гимнастика и современная телесно-ориентированная психотерапия. Их объединяют общие принципы пробуждения энергии, динамичность, медитативность, разнообразие движений и дыхательных упражнений.

Energy-йога применима для профилактики и лечения различных заболеваний, омоложения организма, открытия новых ресурсов тела и сознания. Пробуждение новых энергий, новых способов воспринимать, действовать и взаимодействовать приводит к новому способу жить с новым уровнем Личной Силы.

4. Пилатес — это широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Грааль
Время работы:
c 10:00 до 22:00 ежедневно
Телефон:
(3852) 39-91-50
60-47-59
г. Барнаул, пр-т Ленина, д. 54
Посмотреть на карте
Получить купон бесплатно!

Подтвердите, что вам исполнился 21 год

Вы можете оплатить данный купон промокодом.