Психология для жизни! Скидка 75% на участие в студийных занятиях от ведущих психологов центра Грааль (120 руб. вместо 480 руб.)

Психологический тренинг «Анти — стресс»

Современные бизнес-процессы очень интенсивны. От человека в бизнесе, да и просто в жизни, ежедневно требуется оперативность, быстрота, точность, ответственность, результативность.
Чтобы оставаться конкурентоспособными, мы сознательно подвергаем себя перегрузкам, что ведет к нервному и физическому истощению. И это путь к стрессу!
Поскольку избежать стресса невозможно, необходимо выработать эффективную стратегию поведения и из раба обстоятельств превратиться в хозяина положения.
Тренинг «Анти — стресс» даёт возможность:
— научиться нейтрализовать стресс;
— выяснять скрытые причины, провоцирующие стресс;
— выявлять и трансформировать «энергию» стрессовых ситуаций в «энергию» действий;
— получить знания и навыки в области антистрессовых технологий;
— уметь восстанавливаться после напряженных периодов за несколько дней, как за отпуск.



Психологический тренинг «Я и другие»

Жизнь каждого из нас проходит в общении с другими людьми. Наверняка у вас есть опыт ссор и непонимания, недомолвок и невозможности достичь договоренностей, компромисса. Может быть, вы чувствуете себя неуверенно, когда знакомитесь с новыми людьми. Или хотите наладить общение с человеком, который вам очень нравится. Вам хочется быть понятым самому, слушать и правильно понимать окружающих...
Тренинг «Я и другие» даёт возможность научиться:
— точнее выражать свои чувства окружающим, быть открытым;
— навыкам саморефлексии (самонаблюдения) в ситуации общения;
— лучше понимать, чего от вас хотят другие;
— не терять ощущение собственной ценности в трудном общении;
— защищаться от психологического давления;
— эффективно договариваться;
— отслеживать, как работают механизмы человеческого общения;
— получать удовольствие от взаимоотношений.



Психологический тренинг «Зависть цвета не имеет...»

Самое загадочное и неуловимое чувство в жизни человека — зависть. Мало кто догадывается об огромной разрушительной силе этого чувства. Как бы ни называли — белая или черная — зависть в основе своей не имеет созидающего начала, а только разрушает: отношения, успешность, здоровье.
Тренинг «Зависть цвета не имеет...» даёт возможность научиться:
— радоваться и чувствовать вкус к жизни;
— ощущать собственную значимость;
— обрести способность к здоровой конкуренции.