Аквааэробика входит в число самых модных и результативных видов фитнеса. Заниматься в теплой воде полезно не только для фигуры, но и для улучшения настроения. Возможность целый месяц посещать уроки аквааэробики вам предоставляет салон красоты «Блаженство».
Вода — уникальная среда для физических упражнений! Она уменьшает вес тела, чем снимает нагрузку с суставов и позвоночника, делает такой вид фитнеса доступным даже для людей с чрезмерными жировыми отложениями. В то же время высокая плотность воды способствует усиленной работе мышц, что позволяет сжигать больше калорий, чем при выполнении аналогичных упражнений на суше. Кроме того, движение воды вокруг вашего тела оказывает легкий массажный эффект.
Вы будете заниматься аквааэробикой в малых группах и под руководством опытного тренера, который будет контролировать правильность выполнения упражнений. Это позволит получить максимум пользы от тренировок: укрепить мускулатуру, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавиться от жировых отложений, отеков и болей в спине. После приятной нагрузки вы сможете расслабиться и отдохнуть в сауне, а также выпить чашечку ароматного чая.