Стрип-пластика, парные танцы, фламенко, йога, пилатес, Dance Holl, Break Dance, Hip-Hop от школы танцев Juice

Фламенко — это обширная группа испанских песен и танцев, а также особый эмоциональный стиль их исполнения. Танцы и песни фламенко, как правило, сопровождаются гитарой и перкуссией — ритмическим битьем в ладоши.

Для фламенко характерна особая женственность, неповторимая грация, распространяющаяся с каждым новым аккордом песни. В каждом огненном движении исходит чувство уверенности, чувство жизни. На занятиях танцами фламенко вы приобретете грацию и абсолютную уверенность в себе, в своей красоте и своих силах.

Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.

После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром! Ураган эмоций и вихрь подолов платья, сложный ритм, отточенные движения — все это фламенко, танец, который покоряет с первого взгляда. Попробуйте приручить испанскую страсть в завораживающем танце!

Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, которая славится как одна из лучших реабилитационных программ для спины. Она направлена на укрепление крупных и мелких глубоких скелетных мышц тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Пилатес отлично подходит для людей любого возраста, не имеет противопоказаний и может быть рекомендован всем без исключения (кроме периодов обострений хронических заболеваний).

Пилатес отлично развивает гибкость, выносливость мышц и координацию. После занятий вы будете чувствовать легкость во всем теле и забудете о том, что такое плохое настроение и упадок сил!