Лишний вес недаром зовется лишним, ведь если он есть — его надо снижать. Здесь ни у кого не возникает вопросов. Но мало кому удается действительно похудеть один раз и никогда больше не вспоминать о полноте.
Почему это происходит? Все очень просто — от любого явления невозможно избавиться, не устранив его причины. Иначе оно снова и снова будет возвращаться. Что мы и видим обычно на весах и в зеркале.
Итак, какие причины обычно приводят к набору веса? Ответ на поверхности: переедание. Это аксиома. Ведь жир не берется из воздуха, это материя, которую нужно питать. Но справиться с перееданием, просто заставив себя меньше есть, мало кому удается. Ведь и у переедания тоже есть свои причины.
Кто-то нерационально подбирает рацион. Обычно это те, кто носит с собой яблоко и йогурт на обед. И организм, не получая должного насыщения, сигналит голодом и есть хочется снова и снова. У кого-то повышен аппетит из-за эмоциональных факторов: стрессы, усталость, скука или одиночество. А кто-то вообще не переедает, но обменные процессы у него настолько занижены, что именно для его организма это количество энергии оказывается избыточным и она откладывается в виде жировых запасов.
Сегодня существует огромное разнообразие предложений в сфере снижения веса. Перебирать их все не хватит жизни и здоровья. Кроме того, каждый повторный набор веса сопровождается, кроме эмоционального разочарования, значительным снижением обменных процессов. А значит, в следующий раз снизить вес будет еще сложнее.
А ведь стройности и красоты хочется уже сейчас. Поэтому необходимо семь раз отмерить и один отрезать. То есть, прежде всего, узнать причины набора веса, устранить сначала их, и лишний вес покинет вас без усилий и напряжения.
Центр «Доктор Борменталь» предлагает курс снижения веса «Азбука стройности». Это спецкурс от центра коррекции веса «Доктор Борменталь». Цель «Азбуки стройности» — определить причины набора веса и научить вас, как быть стройными без диет и навсегда.