Тренажерный зал «Антей» приглашает на занятия по выбранной программе. Возможно безлимитное посещение классических тренировочных зон, занятий по подготовке к соревнованиям по пауэрлифтингу. Также можно посещать тренировки по программе для пенсионеров или нацеленные на похудение.
Тренажерный зал «Антей» успешно функционирует с 2006 года. В зале современное спортивное оборудование, подходящее для людей с разным уровнем физической подготовки. Опытные персональные тренеры помогут подобрать нужную тренировочную программу и покажут правильную технику упражнений.
Программа по подготовке к соревнованиям по пауэрлифтингу проходит в 4 этапа: 2 этапа силовой подготовки, выход на пик силы и само участие в состязании. Занятия проходят три раза в неделю, повышенное внимание уделяется таким упражнениям, как жим лежа, становая тяга и приседание со штангой. Программа направлена на проработку всех групп мышц, развитие выносливости, силы и работоспособности.
Классические занятия в тренажерном зале включают работу со свободными весами, на силовых тренажерах и в кардиозоне. Тренировки для похудения предполагают проработку проблемных зон, силовые и кардиотренировки. Программа для пенсионеров позволяет держать мышцы в тонусе, не допуская чрезмерного напряжения и интенсивной нагрузки.